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3 coisas que você precisa saber ao criar uma Sopa saudável

3 coisas que você precisa saber ao criar uma Sopa saudável Primeiro de tudo quero fazer uma pergunta a você. Você quer emagrecer ou reeducar sua alimentação? Independentemente de seu objetivo, morrer de fome não é a resposta. O que você precisa é se alimentar corretamente, uma boa alimentação vai…

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Pílulas de otimismo para dias difíceis

dicas para dias dificeis

Não guarde tudo para você! Aprenda a se abrir com as pessoas – preste atenção em quem você confia, é claro – e aceite opiniões diferentes das suas: às vezes alguém que está de fora da situação consegue ver o cenário de outra perspectiva, lhe oferecendo boas ideias de como…

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Curiosidades sobre máscaras de hidratação

Quem não se lembra daquelas pouco estéticas toucas elétricas? Uma das rotinas de alguns finais de semana de várias mulheres, desde a adolescência até a velhice, a rotina era aplicar uma máscara de cabelo e ficar com a touca elétrica por 20 minutos. O que mudou de 20 anos para…

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Cabelo de verdade

Vira e mexe, amigas me pedem dicas de coloração, cortes. Às vezes, saio na internet em busca de imagens reais e quase sempre o que a gente encontra são fotos em que se vê claramente que os cachos foram modelados com baby liss e que a luz dá aquele brilho…

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