Os 4 melhores exercícios para fortalecer pernas e glúteos

Técnicas como agachamentos e passos são ideais para exercitar a parte inferior do corpo. Conheça as melhore técnicas para fortalecer as penas. Este exercícios foram retirados do programa queima de 48 horas, para conhecer  visite o site. Ter pernas fortes e tonificadas é esteticamente positivo , mas também nos permite desfrutar…

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Qual é a diferença entre sentir-se amado e verdadeiramente amoroso?

As mulheres quando nos apaixonam podem sentir coisas diferentes. Muitas vezes nos sentimos fora da realidade, sentimos que estamos sonhando e deixamos tudo para estar com ele.  No entanto, há outras pessoas que se apaixonam quando pensam, como dizem “com uma cabeça fria”, são mais realistas e lutam por um relacionamento…

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3 coisas que você precisa saber ao criar uma Sopa saudável

3 coisas que você precisa saber ao criar uma Sopa saudável Primeiro de tudo quero fazer uma pergunta a você. Você quer emagrecer ou reeducar sua alimentação? Independentemente de seu objetivo, morrer de fome não é a resposta. O que você precisa é se alimentar corretamente, uma boa alimentação vai…

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Pílulas de otimismo para dias difíceis

dicas para dias dificeis

Não guarde tudo para você! Aprenda a se abrir com as pessoas – preste atenção em quem você confia, é claro – e aceite opiniões diferentes das suas: às vezes alguém que está de fora da situação consegue ver o cenário de outra perspectiva, lhe oferecendo boas ideias de como…

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Curiosidades sobre máscaras de hidratação

Quem não se lembra daquelas pouco estéticas toucas elétricas? Uma das rotinas de alguns finais de semana de várias mulheres, desde a adolescência até a velhice, a rotina era aplicar uma máscara de cabelo e ficar com a touca elétrica por 20 minutos. O que mudou de 20 anos para…

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Cabelo de verdade

Vira e mexe, amigas me pedem dicas de coloração, cortes. Às vezes, saio na internet em busca de imagens reais e quase sempre o que a gente encontra são fotos em que se vê claramente que os cachos foram modelados com baby liss e que a luz dá aquele brilho…

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